給寶寶沖奶粉這件事,看似很簡單,其實也有大學問,其中一些小細節稍不注意,就會坑了寶寶
注意水溫
很多新手媽媽都會犯一個嚴重錯誤——用沸水給寶寶沖調奶粉!
其實沖泡奶粉的水溫度有講究,如果水溫過高,一是會使奶粉結塊,無法充分溶解二是會使奶粉中的乳清蛋白產生凝塊,影響消化吸收。另外,某些對熱不穩定的維生素、免疫活性物質(如含雙歧桿菌)等很容易因此遭到破壞,營養價值“大打折扣”。一般來說,用40~60攝氏度的溫水沖泡比較好,這樣有利于奶粉的溶解,也有利于保證奶粉中的營養不被破壞。
控制濃度
媽媽們有時候擔心寶寶吃不飽,會影響身體發育,就隨意增加奶粉濃度,結果導致寶寶拉肚子。
幾乎所有的奶粉都會配套專門的勺子,并且奶粉罐上都會按照寶寶的年齡段標注有沖調比例。媽媽們最好嚴格按照比例沖調,奶粉濃度過高會增加寶寶的腸胃負擔,引起寶寶消化不良,拉肚子;過稀,寶寶會吃不飽,營養不良。
奶粉沖調控制濃度的一點小訣竅就是在沖泡奶粉的時候不要先加奶粉,要記得一定要先加水,再根據寶寶年齡要求,加入適量的奶粉。
搖勻方式
很多媽媽在溶化奶粉時會上下左右使勁搖晃,但這樣會在溶解過程中產生很多的氣泡,容易給寶寶的肚子造成“漲肚”甚至是“吐奶”。
正確的方法是用雙手握緊奶瓶,速度不要太快的來回滾或左右勻速搖晃,這樣有利于加速溶解也不易產生氣泡。
沖泡水質
一些媽媽因為擔心水質問題,而使用礦泉水或純凈水來給寶寶沖調奶粉。其實這樣反而對寶寶不好,礦泉水里過多的礦物質會增加寶寶的腎臟負擔,而純凈水里的礦物質又太少了。
其實最好的沖泡水還是普通的白開水,目前很多家庭用的自來水都是經過了科學的處理,質量符合標準的。自來水煮沸后,放涼至40℃左右,再用來沖奶粉就可以了,這樣水里的礦物質不用擔心過多或過少,而且水質安全也有保障。